５月１８日（木）に第４回アウトドアコース授業（「高尾山トレイルランニング講習」）を実施しました。
【高尾山トレイルランニング講習】
 ５月１８日（木）にトレイルランニング講習を高尾山で実施しました。当日の高尾山は幼稚園児から大人まで、多くの人が入山していました。さすがは日本遺産‼ そんな中、初めてのトレイルランニング講習。今回の講師は国内外の数々のトレイルランニングのレースに参加している専門家であり、パーソナルトレーナーとしても活躍している小林俊介さんをお招きして実施しました。当日は、３０度越えの晴天‼少し暑さを感じながら高尾山口駅集合。初めての校外、初めてのトレイルランニングなので、まずは荷物（準備）の確認。さすが高校２年生。ほぼ忘れ物もなく、事前準備はバッチリでした。着替え等の荷物をロッカーに預け、５５９ミュージアムへ移動。ギアフィッティング（シューズ・ザック）、山中での約束確認、準備体操を実施後にスタートし ました。コースは５５９ミュージアム➡稲荷山コース➡高尾山山頂➡小仏城山➡高尾山➡１号路➡リフト➡高尾山口駅」の約１２～１３㎞。途中途中で走り方の技術指導や熱中症対策などを行い、無事に完走することができました。今後は自分のトレイルランニングシューズを購入して、今回学んだ知識・技能を更に磨きをかけることを目標に、五日市の山々を走りに行きたいと思います。
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(掲載№791) |
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