【6月24日】
本日は定期考査前最後の練習でした。生徒の鍛えたい部位を確認し、希望に応じたトレーニングを実施しました。トレーニング部では月に1度ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの測定会を行っています。やみくもにトレーニングをするのではなく、1か月後の測定会に向けて目的意識をもってトレーニングを積むようにしています。次回の計測は7月の定期考査終了後です。自己ベスト更新に向けて頑張ります！
【8月4日】
夏休みのトレーニング部の活動は週2回17：00～19:00で行っています。昨年度からウェイトリフティング専門の部活動指導員の先生をお招きしてそれぞれの目標に合わせて専門的な活動を行うことができています。また生徒から足が速くなりたいという要望があり、陸上競技専門の顧問の指導の下、100m走のタイムを上げるためのスプリントドリル、スプリントトレーニングを夏休みから行っています。
本日の練習は全体でストレッチ、体幹トレーニングを行った後、体づくりの部員はベンチプレスを100m走のタイムを上げたい生徒はグラウンドでスプリントドリル、スプリントトレーニングを行いました。充実した施設を贅沢に活用し、有意義な活動を行うことができました！
(掲載№822) |
 | | ８月４日② |
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