９月２１日（木）の２学年アウトドアコースは、「①トレイルランニング（今熊山）、②ヨガ」を行いました。
✦ 【トレイルランニング（今熊山505ⅿ）】 ✦
今回も引き続き、東京裏山ベースが設定したコースの『裏山ファイブ（秋川渓谷ローカルトレイル５峰巡り）』の一つ「今熊山」に挑戦してきました。
先週の山よりも道のりは短いが、標高は1.7倍もあるので、念入りに準備運動を行いました。
その後、いざ出発。湿度が高く、全身から汗が溢れる状況でしたが、自然を感じながら、トレイルランニングの魅力を存分に味わうことができました。
少し時間に余裕ができたので、帰路の途中に「金剛の滝」に寄りました。
夏前に比べて水量が少なかったことや、道に自生しているキノコや花を見つけたりと、季節による自然環境の違いも見つけることができました。
✦ 【ヨガ】 ✦
第２回目のヨガ。
呼吸法やポーズの確認を行い、ゆっくりと約１時間体験を行いました。
前回実施直後の感想では「体が硬いから苦手…」とか、「痛い…」などの言葉が出ていましたが、今日始まる前は、「家に帰ったら少しスッキリしていた」「ヨガの効果が少しわかった気がする」などの声も挙がっていました。
講師の先生からは「呼吸を意識して落ち着いて実践する」、「何かあれば深呼吸をする」など、体だけでなく、精神面でのバランスも整えていただきました。
(掲載№875) |
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9月16日から就職試験が開始しています。
そうした言葉を胸に、全力を出し切ってくれることを教員一同、願っています。
中には、夏休みから数えて20回ほども指導して書き直している人もいます。その生徒は、7月に自分が書いた理由書を見て、「こんなに自分はできなかったんだ…」と驚いていました。粘り強く取り組んだからこそ、着実に前に進めています。自分の成長を実感できているのは素晴らしいことで、自信にしてほしいです。
2学期の探究の授業が始まりました。プロジェクトごとに、五高フェスに向けてイベント企画を進めています。
