９月７日（木）の２学年アウトドアコースは、「①１学期の振り返り（反省と改善）、②天竺山トレイルランニング、③ヨガ」を行いました。
✦【１学期の振り返り】✦
個々に振り返りを実施し、２学期の目標を設定しました。多かった反省点は…
・時間を意識できていない ・準備を徹底できなかった ・話の聞き方
・行動が遅かった ・ネガティブな言動があった ・提出物、忘れ物
アウトドアを通じて、人間としての成長を今後も見守りたいと考えています。
ただ、成長するには自己の強い意志次第です。素晴らしい人間力を手に入れるために、これからも頑張ります。
✦【天竺山トレイルランニング】✦
武蔵五日市にある「天竺山」が今回のフィールドです。
学校から徒歩２０分の場所に入口（駅からは５分程度）があり、とても身近な山になります。
久しぶりの授業なので、歩きとランニングを組み合わせ、無理なくトレイルランニングを実施してきました。
生徒は新しいトレランシューズを履き、１学期に学んだ山の知識を活用しながら取り組みました。
２学期の目標は、東京裏山ベースが設定したコースの『裏山ファイブ（秋川渓谷ローカルトレイル５峰巡り）』を一つひとつ制覇すること。
その中で、五日市の町の素晴らしさを多く感じ取ることができればと考えています。
きつい登山道もみんなで走れば楽しい！そんなポジティブな発想で残り４つの山にチャレンジしていきたいと思います。
✦【ヨガ】✦
外部講師をお招きして「ヨガ」を実施しました。
ヨガには「ストレスの軽減 ➡リラックス効果 ➡感情のコントロールができる ➡良好な人間関係の形成」などの効果があります。
思春期ど真ん中の高校２年生。ゆっくりとした呼吸で、身体と心を少し見つめ直すよい時間として取り入れました。
集中力を保てない生徒や辛いポーズに顔を歪めながら取り組む生徒と様々でしたが、午前中のトレランの疲れも癒すことができ、良い経験になりました。
ただヨガは継続することが大事なので、今回学んだポーズや呼吸を寝る前に少しでもやれるといいな…と思います。
第２回は９月２１日に実施します。
(掲載№863) |
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夏休み後半の活動報告です。今日は２点報告します。1点目は、「ヨルイチライブ」です。自分たちが作った曲を地域の羅久井さんのギターに合わせて、皆で歌いました。曲のサビでは振り付けもつけて、会場の皆さんにもやって頂き、大変盛り上がりました！
その後、特設ブースで「もったいないアクセサリーワークショップ」を行いました。
2点目は3年生の引退式についてです。かねてからの希望のあった「スイカ割り」を部員全員が屋上でやって楽しみました。「楽しむときはとことん楽しむ」がこの部活のモットーです。
もびっくりするくらいの達成感と成長ができたと言ってこの日を迎えてくれました。今の実力は問いません。「今までの自分を変えたい」「新しい自分になりたい」「成長したい」「一皮むけたい」という想いを持っている人は是非、ESS国際交流部に来てください！かけがえのない経験、成長ができるはずです。一緒に新しいドラマを作っていきましょう！
